丰胸不仅可以可以通过加强运动来实现，而且可以通过五大实用丰胸法中所介绍的丰胸时可以吃出来的。那么究竟是什么样的实用丰胸法能够通过吃时乳房挺起来呢？下面我们就来介绍一下这种丰胸方法，希望可以对大家有所帮助。五大实用丰胸法主要是通过吃以下这五种食物来实现丰胸的。方法一：吃青木瓜实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。方法二：喝酸奶;实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。方法三：服用维生素E：实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。方法四：补充胶原蛋白：实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。方法五：手法按摩：实施方法：每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2-3个月能见效。作用原理：乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，不让乳房因为减肥而掉肉。通过以上对实用丰胸法的介绍，丰胸不仅只有运动可以实现丰胸，通过吃的方式也可以是乳房挺起来，只要大家在平时适当运动的同时，注意一下饮食上的调整，多吃一些具有丰胸效果的食品，从而使乳房挺起来，远离平胸的烦恼。