当下许多年轻的美眉为了瘦腰而拒绝美食，须不知美食也瘦腰，只要正确的做美食控制好食量同样也可以瘦腰的。不要为了保持身材而强迫自己拒绝美食，现在就教爱美的你如何在不拒绝美食的情况下保持完美的身材突出你的小细腰,一起来看下吧。

　　美食也瘦腰妙招：

　　牛奶豆腐汤

　　假如在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐饮食不过量。假如身体超重或肥胖，则不提倡饭后或睡前喝奶。那现在就用牛奶来收腹细腰吧!

　　牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下：

　　配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。

　　做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止蒸干锅子），等沸腾后，依照自己的口味加进调味品即可食用。

　　服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加进黄瓜或者西红柿等蔬菜水果，增加一定的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1-2公斤，有平平的腹部啦!

　　怎么样是不是有点心动了呢，美食也瘦腰瘦腰大决战开始了，快快加入瘦腰的阵列吧，看看原来肥胖的你在瘦腰决战中能否取得胜利呢，我在这里期待你的瘦腰好消息。