人们对瘦脸的要求加大，随之瘦脸的方式也各种各样，大家都在为怎样快速瘦脸发愁。尤其脸上有双下巴，更是让人看着格外显胖，给很多女士带来无限烦恼，今天为大家带来快速瘦脸的几个方法，让你轻松赶走讨厌双下巴!

　　一、想要瘦脸，首先要知道哪些因素会让你的脸部发胖?

　　1、脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸

　　2、面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸

　　3、肌肉：面部咀嚼肌发达

　　4、水肿：月经末潮前的两天，还有平日疏于饮食，贫食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将捆扰你

　　二、自测脸部，为你开始瘦脸做准备：

　　捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1CM，颈部超过0.5CM，脸部脂肪已经超标。

　　三、任何部位的减肥都是从吃开始：

　　三餐中可多吃消肿利湿蔬果，如冬瓜、香蕉等;脸大者请拒绝口香糖，甘蔗等咀嚼食品。

　　四、注意细节更易瘦

　　1、早上：脸部降温

　　A：选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟;

　　B：洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜;

　　C：特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。

　　2、中午：放松脸部肌肉

　　A：利用面部表情来锻炼面部肌肉;

　　B：每天练习发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。

　　其实不管什么发放，最主要的还是坚持，一定要让这些好的方法形成习惯，就和你吃饭睡觉一样，那么瘦脸将变成一个享瘦的过程，时间长了你就会感觉到这个过程虽累但是幸福。

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