1、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。

　　柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。

　　常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　2、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。

　　因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　3、每天用淘米水洗脸:

　　淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。

　　方法是:用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。

　　每天坚持可预防雀斑的生长。

　　4、缩短带妆时间:

　　回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆。

　　而且要卸妆彻底，以免留下化妆品颗粒，形成斑点痘痘。