1、减少接触阳光

　　如果自己本身的新陈代谢的速度不够快，建议减少皮肤接触阳光。

　　物理防晒化学防晒统统用上吧！

　　只有尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会，才可以从根本上预防晒斑形成哦~

　　2、补充维生素C

　　维生素C可以帮助抑制黑色素形成，加快肌肤新陈代谢。

　　所以平时多吃些富含维生素C的水果吧！

　　例如柠檬、百香果、番茄，如果不够的话可以购买维生素C补充剂吃。

　　3、加快身体的新陈代谢

　　多进行室内的流汗运动。

　　同时晚上不要熬夜，不然身体自动修复肌肤的功能在晚上就不会启动。