生活中要如何去防止脱发？

　　生活压力不断得扩大，脱发得人群也就再一天比一天得多，面对这样得趋势，很多都再寻找预防脱发得办法，因为谁都不希望自己过不了多长时间就变成一个秃子，那么生活中要如何去防止脱发？下文我们一起了解一下。

　　1、减轻生活压力。现代人生活压力普遍较大，要想预防脱发，人们要学会合理的释放压力，保持愉快的心情。

　　2、保证充足的睡眠。脱发与精神因素有很大的关系，精神因素，可以导致植物神经功能紊乱，而诱发或加重脱发。精神紧张，压力过大，都可导致脱发发生和加重，因此，人们要保证充足的睡眠，很身体和心理充足的时间休息和放松。

　　3、不要频繁烫发。很多爱美的MM喜欢烫发，但烫发如果过于频繁的话，会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。因此一年之内，烫发最好不要超过两次，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。