什么方法对预防脱发有效呢?

　　我们现在得社会在不断得进步，我们得生活脚步也比比较的加快，要不就会被社会所淘汰，压力大了，人当然也就受不了，就会出现脱发得情况，那么什么方法对预防脱发有效呢?现在我们一起看一下。

　　1.日常注意精神调摄，保持心情舒畅，如发现脱发较多，不要惊慌，首先弄清是正常脱发还是异常脱发。如果是异常脱发也不要有精神负担，只要不是毛囊破坏，头发的恢复是完全可能的。

　　2.注意饮食调养，少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物，不酗酒。

　　3.常清洁头发，中性头发一般1周洗1次，干性头发10天洗1次，油性头发3天1次。洗头水温不宜过高和过低，不用强碱性肥皂，选用各种适宜自己发质的洗发香波。洗头后，不能湿气未干就睡觉，否则易生湿热，损伤头发。

　　4.发常梳，以木制梳为好，先梳顺发梢，再逐段上梳至发根。

　　5.脱发者尽量剪短头发，使营养集中于发根。

　　6.少吹风、烫发、染发。