脱发怎么样能预防?

　　说到现在的脱发情况，我们应该都知道，这个闹心的问题，我们都不不愿意看到，那么脱发怎么样能预防?这的大家都想知道的，现在就一起了解一下。

　　脱发怎么样能预防

　　1）注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。

　　（2）戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　（3）不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。

　　（4）多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

　　（5）勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。