俗话说:一白遮百丑。拥有白皙肌肤的女生比皮肤黝黑的女生更具吸引力,对于爱美女生来说,都想拥有白皙的肌肤,正所谓,爱美之心,人皆有之,并不是每个人天生就拥有洁白的肌肤,虽然这样,拥有白皙肌肤的女生并不能骄傲,如果你不护理,皮肤照样会退化,皮肤不好的也不用懊恼,只要你后天保养得好,一样能拥有白皙的皮肤。
脸蛋白里透红
一、食补帮助美白
美白要多喝水
早上空腹喝一大杯温水,睡前喝一小杯,让细胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出现,有美白功效。每天记得至少保证8杯水。
多吃含维生素C的食物
人体必需的物质少不了维生素C,多吃含有维生素C的食物,对全身美白很重要,如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
二、外在生活习惯也可以帮助美白
充足的睡眠
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间,美白,睡眠是关键,每天要保证8小时以上的睡眠,并且经常保持开朗的心态,全身肌肤自然会白。
绿茶沐浴能美白
将喝过的绿茶渣,放在浴缸内,注入热水,并在绿茶水中浸泡10-20分钟。其实绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢,有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。
美白要把握出行时间
紫外线是全身美白的的最大敌人,因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行,早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段,对肌肤的伤害很大,这段时候最好是不要出行,出行也要带有防晒工具,如防止紫外线雨伞。
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