睡前保养我们一般都会做面膜，因为面膜能给人的肌肤补充营养，经常做面膜的人肌肤也会变得很好，不过面膜的总类很多，有的可以在夜晚使用，就是睡眠面膜，不过面膜的使用要找到技巧才更有力。

　　或许很多人都不知道，晚上的睡眠时间是肌肤水分流失的高峰期。因为夜晚细胞新陈代谢比白天活跃，肌肤此时亦由白天主攻防御外来侵害转为将精力主要放在修护、复原白天受损细胞，帮助重建保护屏障，恢复机能平衡上。而在这个修复过程中，肌肤的温度则会提升约0.5度。随着体温的提升，肌肤的水分流失亦会加速。所以，睡眠保养补水必不可少。也正是因为如此，密集补水亦成为睡眠面膜不可或缺的功效，即便对于主打美白或是抗老的睡眠面膜亦不例外。

　　睡眠“膜”法加乘：

　　Note1：来点温度肌肤“吃”得更快

　　虽说是睡眠面膜，但并不意味着一定要在睡觉前敷才好。实际上，随着冬季气温偏低，最好是洗完澡后，趁着身体温暖，肌肤毛孔张开，且水分充足的时候涂上面膜，这样才能让面膜中的营养成分更易渗透吸收。使用面膜前用热毛巾湿敷或是用水蒸气蒸脸片刻，同样也能起到放大面膜效果的作用。