夏季护肤最忌讳的是什么，相信不说大家也会深有感受，夏天因为日照变得强烈的关系，所以水分特别的容易蒸发掉，也导致了我们的肌肤容易缺水了。

　　（1）沐浴

　　沐浴水温不宜过热，泡澡时间不宜过长，最好控制在5～10分钟，时间过长容易使体内水分流失。尽量使用对皮肤刺激性低、无香味的肥皂或沐浴啫喱，以维持肌肤水油平衡。沐浴巾最好选用木棉材料，尼龙澡巾会伤害皮肤角质层，使肌肤更易干燥，应避免使用。沐浴后轻轻擦干身上的水，皮肤表面如有水分残留，水分蒸发易导致肌肤干燥。

　　（2）保湿

　　防止肌肤干燥最重要的就是要保湿。尤其沐浴后，要及时保湿，以便锁住水分。最有效的保湿剂莫过于凡士林软膏和植物性白油。此外，婴儿油或含矿物油成分的保湿剂效果也不错。不建议使用乳霜，其保湿效果欠佳。

　　（3）防晒

　　夏天紫外线会变强，同样要注意防晒才能有效防止干燥。最好使用SPF值在30以上的防晒霜，还要记得涂抹唇膏以防嘴唇干裂。此外，夏季进行户外运动更要做好防晒，滑雪或登山等都会使肌肤受到强烈紫外线的照射。