我一直认为美白是个长期的过程，所以就要做好长期美白的护肤准备，下面我们专家就教大家一些日常美白的方法，希望大家对日常美白的方法有更多的了解。

　　日常美白的方法一、注意劳动保护，避免在阳光下暴晒。紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂一些增白防晒霜。

　　日常美白的方法二、注意饮食适量，勿食油腻辛辣及酒酪品，多饮水，多吃蔬菜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。

　　日常美白的方法三、口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。

　　日常美白的方法四、外用脱色或祛斑剂，可选用3%双氧水、5%白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增bai粉蜜等，如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用。

　　日常美白的方法五、禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使肌肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。

　　日常美白的方法六、面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透.之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属,也可以用有防晒效果的面霜.

　　日常美白的方法七、每天吃两个西红柿

　　中午吃一个，晚上吃一个，可以美白，淡化皮肤色斑，又可以补充维生素，还可以慢慢的取消女孩子吃零食的习惯。（怕胖的最好不要用白糖混着吃，我教大家一个好剥皮的方法：先用冷水洗干净，然后用筷子在西红柿上面刮，刮均了再剥就很方便了）另外平时还要多吃其它水果哦!

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