小钱今年刚过30岁，可是最近在嘴唇边、脸颊上突然冒出了很多痘痘，“你看你还青春着呢。”朋友们都开她玩笑。而且痘痘长了快一个月了，以前对付青春痘的方法都用了一遍，痘痘依然无动于衷。怎么过了30岁了，还长青春痘呢?小钱很纳闷。

　　其实，很多人都有像小钱这样的经历，这不是青春痘，而是成人痘，它出现在25岁以后，是皮肤老化的一个征兆，特别是在工作繁忙、熬夜以后容易出现，所以也叫做压力痘。消灭它的关键就在于抗氧化，也就是抗衰老。

　　晚11点前睡觉工作中做做按摩操

　　成人痘跟青春痘不同，青春痘生长期往往只有7~10天，而且很容易不小心就弄破了，但是愈合也很快，很快就能长好。而成人痘最让人苦恼的是周期长，一般都在半个月以上，而且它既不长出来，也不会破，时间一久就留下颜色像淤青一样的疤痕。而且成人痘是由于皮肤氧化引起的，跟青春痘的成因不同，所以，用消除青春痘的方法是没用的。

　　那么，如何才能解决掉成人痘呢?关键词就是：抗氧化。首先，要从改变生活方式开始。成人痘在加班、熬夜、压力大的时候尤其容易被诱发，这说明规律的生活很重要。专家建议，晚上10点到凌晨2点之间是肝脏代谢排毒的最佳时机，在这个时间如果能够进入深睡眠状态，会对全身的器官，包括皮肤都有一个很好的修复作用。所以，最好在晚10点多上床准备，尽量争取在11点能够进入深睡状态。

　　另外，职场女性压力比较大，还要面对电脑辐射，这些都是导致皮肤氧化的重要诱因，有一套很简单的促进循环、抗氧化按摩操，值得在工作间隙做一做，几分钟就能让你的皮肤状态焕然一新。