完成了肌肤保湿三部曲后，并不代表你能从此安枕无忧了。就算你一天什么都不做，皮肤呼吸也会导致几百毫升的水分流失，所以，掌握肌肤的缺水时间表，才能长保肌肤水润健康。

　　补水No1：电脑前

　　宅在家，难免上电脑玩玩，电脑辐射会使肌肤干燥缺水，从而导致一系列肌肤问题，但我们的生活和工作已经和它分不开了，既然如此，学会应对措施是十分必要的。

　　◇美丽控：使用电脑前，为肌肤擦上隔离霜，加强保护力，同时能抑制黑色素的生成。电脑荧幕辐射出的静电会使空气中的尘垢吸附在你脸上，使脸部油脂分泌旺盛，所以，用了电脑后切记一定要彻底清洁皮肤。

　　补水No2：空调下

　　平时舍不得开的空调在节日里会很奢侈地开一整天，待在空调房中久了，肌肤的新陈代谢会变慢，相对的锁水能力也较差，另外，肌肤表层的水分在干燥的空气里会加速蒸发。

　　◇美丽控：携带保湿喷雾随时为肌肤补水。使用时，闭上双眼，下巴微微抬高，在离脸部约25~30公分的距离处，缓缓移动喷雾，均匀喷洒于全脸;然后用双手手掌包覆脸部，使水分紧紧停留在肌肤。

　　补水No3：睡眠中

　　夜间是肌肤新陈代谢修复的黄金时期，需要大量的水分来协同运作，加上夜间气温较低，空气干燥，睡眠中无法适时补充水分，容易造成细胞缺水。

　　◇美丽控：选择具有夜间加强保湿和修护效果的保养品，可以缓解第二天肌肤的干燥现象。另外，敷上睡眠面膜也是不错的选择。