爱美是女人的天性，黄褐斑是女人的天敌。女人碰上黄褐斑，那是多么的不幸，像是被噩梦困扰走不出去。遇上黄褐斑，不要害怕，找准病因，再强大的天敌，我们也可以消灭它。以下是大厨艺小编分享给爱美的MM们的最有效的祛斑土方法。

　　有些“健康”女性往往会渐渐发现颧部、前额、两颊部等曝光部位出现淡褐色到淡黑色的色素斑，呈蝶翼状，边缘清楚或呈弥漫性，局部无炎症及鳞屑，也无主觉症状，一般不累及眼睑、口腔周围。临床上称为“黄褐斑”。

　　最有效的祛斑土方法：

　　1、可从身体内部着手对黄褐斑进行预防

　　可多食用含维生素C的蔬果，因为维生素C不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素C可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。