出外度假是一件十分惬意的事情，仿佛人生里一场美丽的梦一般，充满了让人回味的美丽回忆。不过，度假的时候也需要高度警惕，别让紫外线在你身上留下太多的纪念品。度假保养你需要遵守4大美肌原则，而晒后24小时内，也要积极消除日晒的记忆。

　　度假保养，美肌4原则Rule1.小包装，携带最方便！出国带小包装保养品，方便又符合飞航安全（随行行李液体不得超过100ml，并且小罐保养品都要装在1公升（2020cm）的透明塑胶袋内）。百货周年庆拼来的试用品或赠品包，这时正好派上用场。有些化妆品牌也会特别推出旅行组贩售。Rule2.机上勤保湿，帮肌肤打「预防针」机舱内气压与低温低湿的空调环境，加速肌肤水分流失，使角质屏障变弱，种下敏感不适的因子。登机最好素颜，并用「滋润型乳液/霜＋眼霜＋护唇膏」勤力保湿，等同加强肌肤抵抗力。至于防晒和化妆，等飞机降落前30分钟再做！Rule3.惟有防晒才能全身而退飞奔到东南亚、夏威夷等海岛渡假，日照时间长又烈，防晒乳可得选高系数、防汗拨水型品项，全身上下见光部位都要仔细涂擦，并且每隔3~4小时补充一下，回到旅馆后别忘「晒后保养」，以免假期结束，变身「小黑人」。Rule4.抗痘＆抗敏药膏，带了才安心如果您必须长期旅行，担心皮肤因不同环境使抵抗力机能变差，产生过敏等现象，建议可询问自己的皮肤科医师，预先准备好相关的抗敏药品，并且拥有正确的旅游保养知识，才能让您快乐自在出游，健康美丽归来。

　　晒后24小时INHOTEL，降肤温、消除日晒记忆防晒乳能隔绝紫外线UVA与UVB，如果涂抹均匀、厚度够同时有补擦，肌肤不容易晒黑！但如果曝晒时间拉长，阳光中其他光波及热辐射还是会刺激肌肤产生黑色素，还是可能晒黑！所以日晒后回到旅馆房间，确实保养、第一时间镇定肌肤，黑色素也就不易作怪！

　　STEP1.温和清洁，卸除肌肤负担晒太久的肌肤会发热、泛红，甚至刺痛，所以清洁要格外温和。选择保湿优秀的「卸妆乳」或「卸妆液」，卸去防晒乳；如果有上底妆，用诉求抗敏的洗面乳双重洗颜，完全卸除肌肤负担。注意！水温偏凉、手势越轻柔越好。

　　STEP2.冰镇舒缓，压制蠢动黑色素肤温上升，会提高发炎的危机，也会刺激黑色素暴走，因此降低肤温是晒后的必需步骤。专门用来镇定舒缓敏感肌的产品，如矿物喷泉、精华或凝胶等都很合用。NG！别用含薄荷成分保养品，擦起来很清凉，却会刺激晒后受损的肌肤。

　　STEP3.加倍保湿，肌肤才有能力复原如果肌肤没有明显的晒伤状况，例如刺痛或是脱皮，可以继续使用平常习惯的乳液（霜）来锁水保湿；如果觉得肌肤发烫不舒服，最好改用以保湿为单一诉求，成分简单的乳液或乳霜，补充日晒后、肌肤流失的水分，尽快恢复正常机能！『回到家后的1周、1月间，还有更多的晒后保养要顾到呢～』