防晒的基本知识：认识常见防晒指标：紫外线UVA与UVB、防晒系数SPF与PA

　　紫外线(Ultraviolet)缩写为UV，常见的有UVA和UVB，分别代表不同波段长度的紫外线，同样也是这两种紫外线，会对肌肤造成伤害。

　　UVB：波长较短，会抵达到肌肤表皮层，是导致「晒红」、「晒伤」的主要因素。

　　UVA：波长较长，能穿透至肌肤真皮层，会使肌肤「晒黑」和「老化」。UVA又可分成短波、长波两类，短波UVA会造成皮肤晒黑，长波UVA则会导致皮肤慢性老化，如黑色素沉淀、皱纹与黑斑。

　　目前的防晒系数标准，主要分为「SPF」、「PA」、「PPD」、「Boots Star Rating」。国内常见的SPF、PA分别指的是能延长被晒伤及晒黑的时间，而PPD是PA计算的基础，Boots Star Rating则是指防护力的均匀度。

　　1.SPF(Sun Protection Factor)

　　SPF属于国际公认标准，以数值标示，指的是能阻隔UVB之能力，延缓个人皮肤被晒伤、晒红的时间，当数值越高，即表示经历越久才会被晒伤。

　　举例说明SPF25相当于延长25倍的晒伤时间；SPF50则是能延缓50倍的晒伤时间。例如A小姐通常没擦防晒直接曝晒在太阳底下，15分钟后会被晒伤，若使用SPF25的防晒产品，就能延长至375分钟（15×25=375分钟）后才被晒伤，而使用SPF50的防晒产品就能延长至750分钟（15×50=750分钟）；B小姐通常会被晒伤的时间约为20分钟，使用SPF25，就能延长晒伤时间至500分钟（20×25=500分钟），而使用SPF50的防晒产品就能延长至1000分钟（20×50=1000分钟）

　　2.PA(Protection Grade of UVA)/PPD（Persistent Pigment Darkening）

　　PA是日本提出的防晒标示法，以+号表示，其为计算阻隔UVA，延缓被「晒黑」时间的能力；当+号越多，表示能拉长被晒黑前的时间。而PPD是欧盟针对UVA防护力所定的标准，相当于SPF的检测方式，同样在于「防晒黑」的参考作用。

　　PA指标的基础即是从PPD换算而来。由低至高分为4级：

　　PA+能延缓晒黑时间达2-4倍（=PPD 2-4）

　　PA++能延缓晒黑时间达4-8倍。（=PPD 4-8）

　　PA+++能延缓晒黑时间达8-16倍。（=PPD 8-16）

　　PA++++能延缓晒黑时间达16倍以上。（=PPD16以上）

　　3.星号★（Boots Star Rating）

　　Boots Star Rating指的是该防晒产品的防晒均匀程度，是综合评估UVA及UVB的防护能力所计算出的比值，在国内较少见。

　　简言之，「防晒伤」看「SPF」，「防晒黑」则是「PA」或「PPD」。要对抗两者的伤害，就要同时评估两个指标。然而并非单纯追求高防晒指标就好，防晒系数越高，意味着防晒成分也越多，有些成分可能会导致毛孔阻塞，造成肌肤负担，因此在选购防晒产品前，必须评估肤况、使用情境等因素再行购买决策。

　　来源：kiehls官网