苦瓜汁减肥是许多人成功应用的方法,不仅如此,它还是一种对健康有很多好处的食物。在短短一周内通过苦瓜汁减肥5-10斤,你相信吗?苦瓜榨汁一周能瘦几斤?这样吃苦瓜1周减5-10斤很容易!
苦瓜含有大量的营养成分,是西兰花中β-胡萝卜素的两倍,菠菜中钙含量的两倍,香蕉钾的两倍,含有维生素C,B1,B2,B3,磷酸盐奶酪和纤维。因此,苦瓜汁可以减肥,还可以帮助皮肤美容。
1.苦瓜茶(1)将苦瓜切成1-2毫米薄片,放在烤盘上,转动并转动晾干。
(2)干瓜变成棕色,冷却后放入密封容器中,存放在冰箱的冰箱中,可放置2个月。
(3)可以加入热水作为普通茶来引用,每天喝3-4杯,以获得最佳的减肥效果。
苦瓜榨汁一周能瘦几斤?这样吃苦瓜1周减5-10斤很容易
2 篇文章