睡前一个动作暴瘦肚子，还能顺便练出美翘臀

　　运动最重要的是坚持，但是天气太热了，我真的没有力气出去跑步(哭)！没关系，让日本瑜伽老师教你每天睡觉前吹空调来暴瘦肚子。事实上，这很简单。只有一个动作，每一边一个。一点也不累，而且超级放松！