什么是皮肤衰老？新生儿的皮肤是湿润而丰满的。同时，年轻的肌肤也有光滑紧致的质感。然而，随着年龄的增长，我们的皮肤会失去水分和弹性，变得干燥和皱纹。那么，皮肤为什么会衰老呢？首先，我们来看看皮肤的工作原理。

皮肤如何工作

　　皮肤可以保护我们的身体免受外界的各种刺激。为此，皮肤每天都会被磨损，新的细胞从体内诞生，并不断再生。皮肤本身是由表皮层和真皮层两层组成的。

表皮如何工作

　　皮肤的外层是”表皮”。表皮的厚度只有0.2mm左右，新的表皮细胞是在表皮最深处的”基底层”产生的。新的表皮细胞以28天左右的周期到达表皮的最外层，成为”角质细胞”。之后，角质细胞变成斑块，约14天后脱落。这种细胞更新的循环称为”皮肤周转”。然而，年龄越大，皮肤的周转速度越慢，细胞更新周期越长。这也是为什么死皮细胞难以清除，皮肤表面变得又硬又厚的原因。此外，黑色素色素不排出，容易残留在皮肤中，这也是造成黑斑和暗沉的原因之一。

真皮的机制

　　真皮层是表皮的内层。真皮层厚约2毫米，毛细血管和淋巴管纵横交错。这层真皮支撑着表皮，输送氧气和养分，并带走废物。真皮层的主要成分是胶原蛋白、弹性蛋白和透明质酸，这些都会影响皮肤的弹性和紧致度。

导致皮肤衰老的原因有哪些？

　　那么，是什么原因导致皮肤衰老呢？皮肤衰老的速度取决于多种因素，包括我们天生的皮肤性质。导致皮肤老化的三大原因如下：

　　1.皮肤干燥

　　我们的皮肤在20岁以后往往会变得干燥。原因是随着年龄的增长，保持角质的保湿成分减少。角蛋白的水分是由以下三种物质维持的。

　　来自表皮细胞的细胞间脂质（神经酰胺、胆固醇等）。

　　皮脂，由皮脂腺分泌。

　　天然保湿因子（NMF）”*氨基酸等。

　　当皮肤暴露在干燥的环境中时，角质层的表面会变得干燥，容易剥落，就会产生缝隙。表皮中的水分通过这些缝隙蒸发，失去水分的表皮会变得更薄更硬，从而产生皱纹。

　　2.细胞的氧化

　　我们体内的细胞和食物、油类、金属一样，长期接触氧气，就会被氧化和破坏。原因是”活性氧”，它是通过改变摄入我们体内的氧气而形成的。当皮肤被氧化后，真皮层中的胶原蛋白会变硬，皮肤失去弹性。容易产生活性氧的原因有紫外线、吸烟、空气污染和压力。另外，大量添加剂和脂肪的饮食，也容易使人体内产生活性氧。

　　3.皮肤变薄

　　随着年龄的增长，女性荷尔蒙的分泌会减少。因此，真皮层中保持皮肤弹性的胶原蛋白和弹性蛋白的数量减少，真皮层也会变薄。此外，随着表皮细胞功能的下降，细胞分裂减少，表皮也会变薄。随着皮肤的变薄，分泌皮脂的能力变弱，皮肤失去了柔软度，皱纹、暗沉、松弛等问题也会更加突出。

　　

不正确的皮肤护理也是导致皮肤老化的原因之一

　　除了”皮肤干燥”、”细胞氧化”、”皮肤变薄”等衰老原因外，还有一些生活习惯会在无意中造成皮肤衰老。这就是”错误的护肤”。如果你做了以下护肤，可能会加速皮肤衰老。

　　使用含有合成表面活性剂的清洁和清洁泡沫

　　合成表面活性剂是一种用于去除油污和化妆品的洗涤剂。它们具有很强的清洁力，广泛应用于洁面泡沫、化妆品、牙膏、洗发水、漱口水、沐浴露等，但它们会洗去角质层的蛋白质和皮脂膜，导致皮肤干燥。

　　去角质太多

　　去死皮细胞会让你的皮肤感觉很光滑，但过多的剥皮会让你的皮肤更新过快，让你的死皮细胞变得又硬又厚。

　　擦洗皮肤，每天清洗多次

　　即使肥皂的强度不大，但如果滥用的话，也会洗掉皮脂膜。另外，洗脸时搓揉皮肤，会因摩擦而去除过多的角质。

　　如果你担心皮肤老化，应该避免紫外线，检讨自己的饮食习惯等，随着皮肤变薄，分泌皮脂的能力变弱，皮肤失去柔软度，皱纹、暗沉、松弛等问题会更加突出。