自古以来，古代医学就以蜂蜜为原料，治疗多种疾病。使用蜂蜜治疗便秘是许多人可以使用的补救措施之一。

　　许多现代和古代文献都说蜂蜜具有许多治疗功效，包括使用蜂蜜治疗便秘。

　　便秘是指由于大便干燥或疼痛，或者由于肠道收缩不良或不够强壮无法排出大便而导致排便困难。便秘是导致关节炎、高血压、白内障、阑尾炎等疾病的原因之一。

　　便秘可能由不正确的饮食习惯、药物副作用甚至重金属中毒引起。其中，吃难消化的食物，吃太多消化系统难以处理的食物，导致便秘频繁发生。

　　便秘可以通过多喝水、在饮食中添加纤维和使用泻药来治疗。此外，蜂蜜还可用于治疗便秘。

　　最近，科学证明，生蜂蜜吸水，也可以含有大量水分。这种组合有助于蜂蜜在通过消化系统时保持粪便柔软和湿润。因此，蜂蜜充当润滑剂，刺激肠道将粪便排出。

　　蜂蜜中的糖分子可以转化为其他糖，如果糖，果糖可以转化为葡萄糖。所以，尽管含有大量的酸，蜂蜜仍然很容易消化，特别是胃部敏感的人。

　　蜂蜜有助于肠道和肾脏更好地工作，从而有助于对抗便秘。

　　应该用的蜂蜜是天然蜂蜜，知道产地，最好是自然界中从花朵中吸取花蜜的蜜蜂的蜂蜜（避免购买糖养的蜂蜜），天然蜂蜜有很好的效果，治疗便秘效果更好.

　　新鲜柠檬汁和蜂蜜凉茶可治疗便秘

　　•每天喝三次一汤匙蜂蜜。

　　•早上空腹服用10克蜂蜜，早餐后至少等待1小时。这也将帮助您缓解便秘。

　　•用新鲜柠檬汁和蜂蜜制成花草茶，每天早上空腹饮用以治疗便秘。否则凉茶一杯温水也行。这可以在短短一周内完成。

　　您可以通过上述方法之一使用蜂蜜治疗便秘至少1周，并且可以在您的一生中定期重复，以帮助保持您的健康。