脸上不经意露出来的双下巴破坏了整个脸蛋的美感，经常都让人烦恼不已，那么要怎么样才能快速减掉双下巴呢。是通过按摩脸部呢还是通过护肤产品又或者是食疗的办法呢?

　　a、e、i、o喊出来

　　通过做口部的运动，锻炼下巴乃至整个脸部的肌肉，保持肌肉的张力，可以让皮肤更加紧致喔!

　　1、尽量张开嘴巴，说出英文元音a、e、i、o

　　2、吸气鼓起双颊，让嘴巴里的空气往左右两边挤动。

　　3、用力吸气，让双颊下陷。

　　以上动作重复3次。

　　舌头也来动一动

　　怎样快速瘦双下巴 教你七招告别双下巴

　　1、将舌头向里卷，让舌尖到达喉咙的位置。

　　2、将舌头卷起，让舌头和嘴巴里的每一个部位都可以接触。

　　3、将舌头伸出来，尽量伸长，让舌头几乎可以舔到鼻子或下颚。

　　4、用舌头用力顶牙龈，有收紧颈部的功效。

　　不时动动舌头可以防止双下巴的形成，没事的时候做做这次动作，双下巴会悄悄消失喔!

　　紧肤霜来帮忙

　　怎样快速瘦双下巴 教你七招告别双下巴

　　1、首先涂紧肤霜，从下颚到颈部的地方都要涂。

　　2、用食指跟中指或拇指夹下巴的边缘，把皮下肌肉往上夹。

　　3、利用手背，把下颚多余肌肉从下往上推。

　　紧肤霜加按摩不仅可以瘦下巴，还可以令颈部皮肤更紧致光滑，要知道，颈部也是很容易显老的部位喔，要好好保养。

　　自制瘦脸面膜：

　　鸡蛋清柠檬汁面膜

　　材料：鸡蛋清1个，牛奶1勺，薄荷精油适量，蜂蜜适量，柠檬汁适量

　　方法：将所有材料混合搅拌均匀，然后涂在下巴处。二十分钟后用清水洗净即可。面膜的最佳状态是涂抹在下巴上时不会滴下。

　　原理：鸡蛋清和柠檬汁都具有紧肤的效果，牛奶和蜂蜜则可滋润肌肤。这个面膜也可以用在脸上，帮助收紧脸上松弛的赘肉。

　　水瓶按摩瘦脸

　　1、在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子。

　　2、用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。

　　3、以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。

　　预防措施

　　预防双下巴的方法主要从日常推拿、颈部运动和使用护肤品保养。

　　推拿：天天可将手指并拢，从颈前方向耳垂由内下向外上推，可有效预防双下巴的形成。

　　颈部运动：其实日常的一些简易颈部运动，就可以起到一定的预防双下巴作用：一是在每天早晚刷牙的时候，努力伸舌头，伸到最长，反复数次，可以锻炼颈阔肌;二是经常做仰头的动作，尽量往后仰，在仰到最大化的时候，保持住5秒钟，然后慢慢回原;反复数次。

　　护肤品保养：其实适合的好的护肤品对于皮肤的紧致保养还是比较有帮助的。可以适当使用一些具有紧致消脂按摩功能的护肤品，定期使用也可以保持皮肤的紧致度，防止皮肤老化形成双下巴。