皮肤发痒有很多原因。它可能是皮肤状况的结果，例如湿疹，带状疱疹，荨麻疹或牛皮癣，也可能是传染性疾病的征兆，那么如何缓解皮肤瘙痒？一起来看看吧。

为了帮助缓解皮肤瘙痒，皮肤科医生建议以下提示：

　　1.将湿的冷布或冰袋涂在瘙痒的皮肤上。这样做大约五到十分钟，或者直到瘙痒消退。

　　2.洗燕麦浴。这可能非常舒缓，尤其是对于因水痘，荨麻疹，常春藤或晒伤而引起的水泡或皮肤渗水。

　　3.滋润肌肤。始终选择不含添加剂，香料和香水的保湿霜。

　　4.涂清凉剂，例如薄荷醇或炉甘石。您也可以将保湿剂放在冰箱中以帮助达到这种冷却效果。

　　在治疗皮肤时，避免刮擦，因为这会进一步刺激皮肤并增加皮肤感染的风险。采取措施防止皮肤瘙痒也是一个好主意。

　　

为了帮助防止瘙痒，皮肤科医生建议以下提示：

　　1.用温水（而不是热水）沐浴。尝试将洗澡时间限制在10分钟以内。

　　2.始终使用“无香料”乳液，肥皂和清洁剂以最大程度地减少刺激。警惕标有“无味”的产品，因为它们可能仍然含有会刺激皮肤的化学物质。

　　3.按照皮肤科医生的指示，在保湿之前先用药。然后，将保湿剂涂在皮肤的所有部位，包括用药治疗过的部位。

　　4.穿宽松的棉质衣服。羊毛和其他粗糙的织物会刺激皮肤，引起强烈的瘙痒。

　　5.避免极端温度变化。在您的房屋中保持相对凉爽，中性的湿度环境。如果您容易出现皮肤干燥和湿疹，请在冬季使用加湿器。

　　6.减轻压力，因为压力会使您的瘙痒恶化。

　　如果您的瘙痒不能通过家庭治疗消除，请联系皮肤科进行对症治疗。