白天出门时，防晒霜非常重要，因为它可以保护皮肤免受紫外线的危害。但是，仍然有些人并不真正了解何时使用防晒霜。

　　防晒霜或防晒乳是一种液体乳液，其中含有化学化合物，具有保护皮肤免受阳光照射的功能。

　　每个人都需要使用防晒霜，因为暴露在阳光下的危险会损害您的皮肤，无论它是否被晒伤。

　　根据美国皮肤病学会的资料，当您要进行户外活动时，每天都要使用防晒霜。尤其是当您从上午10点到下午3点在户外时，因为这些时间的紫外线非常强烈。

　　即使在阴天，紫外线照射也可以穿透皮肤多达80％。

　　实际上，当您在多雪，多沙的地区和靠近水的地方时，由于这些元素会反射阳光，因此危险要大得多。

　　因此，使用防晒霜对皮肤健康非常重要，可以减少潜在的皮肤问题。

　　但是，请记住，一瓶防晒霜通常可以在三年内保持良好的品质。如果您购买的防晒霜没有有效期，请尝试记录购买产品的日期。

　　您还可以通过查看防晒霜的颜色或稠度变化，来确定所购买的产品是否仍然可以使用。

　　除了旨在获得正确的保护之外，这种方法至少可以帮助您调整在户外使用防晒霜的时间。

　　（1）出门前至少20-30分钟使用防晒霜。

　　（2）每2小时重新涂一次防晒霜，尤其是在外面的时候。

　　（3）对于皮肤干燥的人，请在出门前15分钟使用。

　　（4）此外，游泳时也必须使用防晒霜（注意成分和海洋友好）。

　　这样，您可以通过调整使用时间来获得最大程度的防晒保护。

　　不要忘记，使用防晒霜并不等于万事大吉。如果可能的话，找到阴凉处，穿上避免阳光直晒的衣服，以及减少紫外线辐射的帽子和太阳镜。