很多女性在发现自己患上黄褐斑之后，为了不影响自己的形象，除了积极的对这种疾病进行治疗之外，还想要在日常中通过护理对这种疾病进行治疗，但又不知道都有哪些护理方法？所以今天我们就请教一下专家，日常妆都有哪些方法能够有效的对黄褐斑进行辅助治疗。

1、应避免更多的紫外线照射，外出时最好戴太阳帽和太阳镜，外涂防晒霜和防晒水。

2、注意合理的营养搭配，适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素。

3、应该尽量寻找致病原因。妊娠性黄褐斑，分娩后就可逐渐好转，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黄褐斑要积极治疗原发病，口服避孕药或其它药物引起的黄褐斑应停止服用这类药物。当病因去除后，黄褐斑通常会逐渐消退，但在短期内并不会马上消退。

4、可在医生的指导下选用些外用药及内服药，外用药有氢醌霜、曲酸霜、甘草霜、维甲酸霜和2-羟基酸制剂等。

5、口服大量维生素C对治疗黄褐斑有一定疗效。除了以上需注意的事项外，再为您推荐一款：香蕉麦片粥：原料：香蕉五根、脱脂鲜奶、麦片300g、葡萄干100g。做法：将上述材料一同煮熟，每天早晨服用。

中医的理论是什么呢

1·中医学认为可导致肝气郁结不舒的有肝藏血，喜条达而恶抑郁，若情志不遂，肝失条达，或阴血暗耗，或生化之源不足。郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。

2·肾藏精、为水，水亏则火旺，津血暗耗，不能濡润于颜面，而枯萎发斑，脾虚不能健运，气虚生化乏源，以致气血不足，不能上荣于面，发生黄褐斑。

3·黄褐斑患者常伴有急躁易怒，胸胁胀痛，痛经或经期延后，经血紫暗有块，舌有紫斑，脉弦涩（面斑呈青褐色），临床常见眩晕、耳鸣、健忘、失眠、咽干口燥、五心烦热，有的颧红盗汗，女子经少，男子遗精等肝肾阴虚的症状。

4·中医治疗黄褐斑：中医认为黄褐斑多由久病失调，房事不节，产育过多，情志内伤引起。具有内调作用的代表中药有：藏红花、赤芍、云苓、血竭、丹皮、熟地、白芍、枳壳、香附、郁金、旱莲草等。

5·中药代表方剂有：前关祛斑散、黄白祛瘀汤、白麻升等。

通过专家的讲解，我们了解了日常中对于黄褐斑的护理方法，这样我们就能通过这些方法对这种疾病进行辅助治疗，加快自己的康复速度。患者如果久治不愈的话，还可以向医生咨询一下中医的治疗方法，以便调节治疗方案加快自己的康复速度。