在日常生活中人们只是关注于脸上的皮肤而忽略了颈部皮肤，对于长时间低头的人群来说颈部皮肤容易松弛，一旦出现了颈纹就出卖了你的年龄，所以要做好保养工作。

颈部皮肤松弛了怎么调理？

1、做好饮食调理

其实脖子部位的皮肤非常的娇嫩，如果长时间缺水以及胶原蛋白的话，会引起皮肤的松弛和下垂，所以应该多补充水分以及胶原蛋白。皮肤过度缺水时会引起局部干燥及起皮，下降了细胞活力，每天至少要保证有2500毫升的水量，不仅能维持内外取液体平衡，同时加快了内环境的循环，防止皮肤因为缺水而干燥，促进毒素快速排出体外，从而保护了肌肤。补充维生素c能够延缓皮肤的衰老，抑制下垂问题。补充维生素a能够保持皮肤的光滑细嫩。补充维生素e能够减少自由基对皮肤所带来的氧化，平时应该多吃一些五谷类、绿叶蔬菜水果、动物肝脏及豆类等。胶原蛋白能够维持皮肤的弹性，平时可以多吃一些富含胶原蛋白比较丰富的猪耳鸡皮猪脚等，防止皮肤的下垂。

2、做好护肤保养

选择适合自己的颈霜，并且坚持涂抹，涂抹的同时可以加以按摩，能够加快皮肤对营养物质的吸收，同时也促进局部血液循环，在涂抹颈霜的时候应该使用手指来轻轻地拍打皮肤，在涂抹前应该使用热毛巾对颈部进行热敷，这样能够促进毛孔的打开。在皮肤上容易堆积大量的老化角质，每周至少去一次死皮来保持局部皮肤的光滑，吸收颈霜里面的营养成分。坚持使用具有补水保湿功效的颈膜，能够防止因为皮肤缺水而出现老化，为皮肤提供营养。在夏季一定要做好进步的防晒工作，如果长时间受到紫外线照射的话，会加快局部皮肤的老化，从而引起皮肤的粗糙以及干燥。

3、改掉不良的坏习惯

不能长时间低头，不然会让颈部的皮肤一直折叠，慢慢的形成皱纹，减弱了皮肤弹性，从而引起松弛和下垂。对于化浓妆的人群来说，卸妆的时候不能忽略颈部，为以免残留的化学品对颈部皮肤所带来的损伤。不能长时间戴太重的饰品，不然会对肌肤带来压力，从而出现皱纹以及老化。

温馨提示

平时可以把食指和中指并拢在一起，脖子稍微往后仰，用手指指腹稍微的用力来敲打颈部皮肤，能够促进局部的血液循环，为皮肤提供充足的营养和氧气，从而保证肌肤的活力，防止出现松弛和下垂。