夏季炎热，很多白领女性呆在空调房上班，长期处于这样的空气环境中，肌肤容易干燥缺水，气色变差，怎么办呢？小编提醒，长期呆在空调房的OLAY一族要注意做好肌肤的补水工作。

一、日常护理

应对空调房的干燥，补水尤为重要，在清晨一定要做好保湿三部曲，爽肤水以及保湿类眼霜和乳液稍稍加大用量，保湿效果相对持久一些。另外建议室内的温度不要低于26度，以免室内室外过大的温差令肌肤遭受二次刺激。同时常备一瓶保湿喷雾，在感觉肌肤缺水时及时补充。

办公室保湿小Tips：

1、可以在办公桌上放一台电子加湿器，增加自己座位周围的空气湿润度。

2、在办公室和或者家中，应常备保湿喷雾，最好每隔两三个小时使用一次，可随时补充肌肤所流失的水分。另外，洁面布、湿纸巾这时候也可以派上大用场啦，用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤，让肌肤时刻保持清爽干净。

3、我们在使用用过一些保湿的喷雾之后，还是要用一些有保湿作用的面霜进行再一次的保湿，不然我们皮肤上的保湿喷雾也有可能带走更加多的水分的哦。

二、眼部保湿须重视

脸部的护理做好了，有没有一些细节被忽略掉了呢？有！我们稚嫩的眼部好唇部肌肤，还有脖子。眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱，夏日干燥，尤其长期处在空调房中，眼部会因为缺水而产生细纹，所以，享受空调的同时，一定要做好眼部保湿护理！

三、面部控油勿大意

夏季皮肤分泌旺盛，长期处在空调房中的OL们，如果没有做好控油，很容易就会油光满面，花容失色，粉刺、痘痘、毛孔粗大等问题也很容易随之而来，所以，除了保湿，控油工作也不容忽视哦。

四、注意饮食

每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。另外要补充足够的水分，而且喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。