【导读】：初夏季节已经有很多夏季蔬果上市，女生们想要美白就一定不能错过下面这8种美白食物，黄瓜祛斑、莲藕嫩肤、番茄美白

　　红薯：给肌肤光滑质感

　　红薯使粗糙的肌肤变得光滑.改善毛孔粗大问题。红薯和其他带有黏液的蔬菜一样，含具有滋养.强壮效果的黏蛋白及各种酵素成份.这些成份可使细胞机能活性化，增进新陈代谢.而这些功用正可强化胃肠.促进消化.改善便秘引起的肌肤粗糙。