导读：今年的夏天特别炎热，每天都处于高温烧烤模式中，这样强烈的阳光谁能抵抗的了。就算出门前做好了防晒等一些准备工作，但强烈的紫外线还是会晒伤我们的皮肤，要如何做才能起到防晒效果，对抗阳光呢？

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防晒三法宝：

一、太阳镜

如果紫外线很强，但是美丽的风景不想错过，就选择太阳镜防晒又能看东西清楚。而且经常晒眼周皮肤也会导致皮肤太干燥有鱼尾纹，所以眼部防晒至关重要。

二、帽子

没有遮凉的地方，那帽子就是不错的私人阴凉地，戴帽子和带遮阳伞一样不容易受到紫外线侵害。

三、防晒霜

建议选择SPF35~50的防晒值，而且防晒霜一定要爽肤不要太油腻。现在地球臭氧层破坏，如果过不防晒伤害会更大，不仅仅是晒黑。所以户外一定要涂抹防晒霜。

美丽小窍门：

1、晒后补充维生素C

大家都知道，维生素C能抑制黑色素的生长，美白效果非常明显。所以，要想美白，维生素C的补充是非常重要的。除了口服维生素C片，还应在饮食中多摄取，含维生素C的果蔬有很多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等等等，多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。

2、防晒霜涂不够大打折扣

正确用量：要大大多于面霜，全脸覆盖一次需要使用大约1ml（约5角硬币）左右量，一瓶30毫升的防晒霜，在夏天应该一个多月用完。