核心提示:对于胖纸们来说,世界上最动人的话就是那句“你瘦了”。带着一身肥肉,胖纸们可谓是苦不堪言。去服装店买衣服吧,打从进门的那一刻起,就开始遭受服务员的白眼,最后终于找..对于胖纸们来说,世界上最动人的话就是那句你瘦了。带着一身肥肉,胖纸们可谓是苦不堪言。去服装店买衣服吧,打从进门的那一刻起,就开始遭受服务员的白眼,最后终于找到喜欢的衣服了,却被无情的甩了一句没你能穿的号。想谈个
恋爱吧,却老是因为胖被男人忽视,只能忍受无人问津的凄凉。其实,并不是胖纸们不想
减肥。因为,在生活中,胖纸们总是会成为言语的巨人,行动的矮子。这边才下定决心减肥没几天,那边就又挡不住美食的诱惑了。于是,管不住嘴的胖纸们,只能面对
肥胖徒伤悲。小编要告诉各位的是,美食与减肥并不是始终矛盾的,管不住嘴也能瘦!食谱一:减肥土豆餐土豆中含有丰富的维生素、水分等物质,具有较高的营养。而土豆中的天然脂肪含量仅有约0.1%。所以,土豆绝对是减肥利器哦!下面这道减肥土豆餐,是1天瘦1斤的绝佳美味哦!材料:土豆、胡萝卜、西红柿做法:1、将土豆、胡萝卜、西红柿去皮,用水洗干净,放入冷水中浸泡。2、当水呈现浑浊状的时候拿出土豆,把水倒掉。3、重复第二个步骤,直至水不再变浑浊为止。4、将土豆放入盛有清水的碗中,然后将水和土豆倒进锅里,再把胡萝卜也放进去。5、等到水沸腾后,把西红柿放进锅里。6、用小铲子按压、压碎土豆,然后放入盐和胡椒。7、待水差不多干了,把土豆泥、胡萝卜、西红柿一起翻炒均匀即可。食谱二:薏米粥夏天,粥是最受MM们青睐的美味。而给自己做一份薏米粥不仅可以健脾消肿,而且可以起到减肥的作用,MM们可以试一试哦!材料:薏米、白糖做法:1、取出约30克的薏米,把薏米淘洗干净。2、在锅内加入适量的水,把薏米放进锅内。3、先在武火上烧沸,再用文火熬炖。4、等到薏米被煮烂时,在锅内加入少量的白糖即可。食谱三:果蔬沙拉沙拉可谓是MM们的最爱,做一份果蔬沙拉可以在满足自己胃的同时,帮助自己减肥。下面就跟着小编来做沙拉吧。材料:莴苣、玉米、豌豆、番茄、
水果、胡萝卜、橄榄油做法:1、把材料洗干净、去皮、切成丁状或片状。2、把所有的食材放入碗里,轻轻搅拌。3、加入橄榄油即可食用。看着这些做法简单、且具有
减肥效果的美食,MM们有没有心动呢?作为一家采用传统
养生方法进行减肥的机构,简体美提醒您在享受美味的同时注意以下几点:1、吃完美食后别急着坐、躺,这样不利于消化,正确的做法是站一会儿,或者外出散散步。2、减肥期间不要吃太过油腻的食物,否则会造成脂肪的堆积。3、吃沙拉时切忌同时喝热饮,容易冷热相击,引发拉肚子等疾病。边吃美食边减肥,想想这真是一件美事!肿么样,还在为管不住嘴而烦恼吗?赶紧动手吧,这么美的事,你值得拥有哦!