我的减肥小方法其实很简单，就是睡前一时喝一杯蜂蜜水。

为神秘要睡前一小时呢？因为如果你喝过蜂蜜水就入睡的话，晚上少不了起来去厕所，影响你的睡眠质量，另外就是第二天起来会发现自己的眼睛会浮肿。

另外很多人也很好奇为什么蜂蜜的减肥效果就那么好呢？因为蜂蜜有治疗便秘的作用，如果你能有一个健康的通便，那么就能很快排除身体的多余物质，也就不容易让身体长出多余脂肪。

不过此减肥食谱的减肥效果不会那么明显，长期才能看出效果，不过此方法比较健康简单。

相关文章：

产后减肥的好方法

我的减肥成功经验谈