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五款瘦身果汁让你边喝边享瘦

导读：想不想在炎炎夏季边喝爽口的果汁边减肥呢？现在我们只需做，不用想了。因为小编特意为你准备了五款爽口的瘦身果汁，让你边喝边享瘦。现在就来看看这五款瘦身果汁的制作方法吧。

减肥果汁一：奇异果凤梨苹果汁

材料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许

做法：加入250cc的开水，打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。

减肥果汁二：芒果柳丁苹果汁

材料：芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

做法：三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中，然后加入250cc的开水，打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它还有不错的减肥瘦身效果。

减肥果汁三：番茄苹果高丽菜汁

材料：番茄2个、苹果1个、高丽菜100克、蜂蜜少许

做法：将番茄和苹果洗净、切块，高丽菜洗净切块，一起放入蔬菜榨汁机中榨汁，加入250cc的开水，打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

高丽菜是一种碱性食物，含有多种维生素及矿物质，可以帮助体内排毒和通便，达到净化体质的效果。

减肥果汁四：番茄芹菜黄瓜汁

材料：番茄1个、美国芹菜1支、小黄瓜2条、蜂蜜少许

做法：将三种材料洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中，然后加入250cc的开水，打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

番茄和芹菜都一样能增加我们血液的碱度，加上含多种维生素和矿物质，非常有益清除人体内的毒素，小黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化。

减肥果汁五：西瓜凤梨柠檬汁

材料：西瓜200克、凤梨100克、柠檬半个

做法：将西瓜及凤梨去皮；先把柠檬榨汁待用；用榨汁机将西瓜及凤梨榨汁，倒进杯中，并加上柠檬汁即可。

柠檬本来就含有丰富的维生素C和柠檬酸，是美白瘦身圣品，西瓜含有丰富的维生素C和茄红素，又含磷、钙、钠等，还有纤维和丰富的水分，能利尿排水，有益减肥和白皙肌肤。凤梨含维生素E、C以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维，三种水果都有益与减肥瘦身。

关键词： 瘦身

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