水果沙拉减肥排毒瘦身又养颜
水果属于纯天然的食物,其中含有糖类、维生素、淀粉以及多种矿物质,可以满足人体生命活动的正常需要。水果沙拉具有很好的减肥效果,可以帮忙扫除体内垃圾,排除毒素,以下小编为您介绍水果沙拉排毒瘦身食谱,包您三天瘦五斤。第1天:早餐:生果1个、鲜果汁1杯午餐:生果沙拉1碟、水1杯晚餐:生果沙拉1碟、鲜果汁1杯第2天:早餐:水果拼盘1碟、清水1杯午餐:生菜沙拉1碟、清水1杯晚餐:白灼青菜随意、生果2个第3天:早餐:水果拼盘1碟、鲜果汁1杯午餐:生菜沙拉1碟、清水1杯晚餐:杂菜汤水果沙拉减肥须知:①3日内只可以进食蔬菜及生果。②1个月内只可以进行1次。
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