不知从啥时开始,食物和致癌两个词被紧紧地联系在了一起,只要在搜索引擎中输入食物和致癌两个关键词,电脑屏幕上就会弹出成千上万个关于食物致癌的页面,可乐、方便面,甚至牛奶、豆浆,这些大家常吃的食物都被冠以致癌之名。
惊呆了!十大致癌食物黑名单公布 还有什么能放心吃
中国医学科学院肿瘤医院公布十大致癌食物黑名单,包括腌制熏制食品、烧烤食品、霉变食品、隔夜菜和反复烧开的水等等。致癌黑名单被曝光,这些在名单上面的食物无疑令人感到害怕,葵瓜子、味精、口香糖、猪肝、腌菜、皮蛋、臭豆腐、市售瓶装鲜果汁、油条、河粉、板条、米粉、粉丝、油条....兄台看看你中毒几深?
十大致癌食物黑名单如下:
1、葵花子
向日葵因其生长快速,易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍,对土壤而言可有效减轻重金属污染,具有净化环境的能力,为最佳景观绿肥作物。但是,对人体 而言,吃进这些重金属则对身体有害,且吃葵花子会消耗大量的胆硷 choline,使体内脂肪代谢发生障碍,导致肝脏积聚大量脂肪,会严重影响肝细胞的功能。
3、味精
(麸! 胺酸钠):其中一半是对身体有益的左旋麸胺酸 L-Glutamine,但另一半却是身体不能利用的右旋麸胺酸 D-Glutamine 变成危害身体的自由基。每人每日摄入味精量不应超过 6 ! 克,摄入过多会使血液中麸胺酸和钠的含量升高,降低人体利用钙和镁,可能导致缺钙,影响牙齿、骨骼的强度。又可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体 生殖系统也有不良影响。
5、油条、河粉、板条、米粉、粉丝
在制作过程中都必需添加明矾 (硫酸铝钾),如常吃这些东西,易导致贫血、骨质疏松症同时,体内铝过多,很难从肾脏排出,对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年痴呆症。又油条所重复使用的炸油,过度氧化亦有害健康。
7、市售瓶装鲜果汁
其中加了太多糖,比汽水的热量还要高,建议吃新鲜水果或现榨果汁就好。
9、臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等,是蛋白质分解的腐败物质,对人体有害。
二、防治癌症的误区
1、饥饿疗法饿死肿瘤细胞
肿瘤细胞是不正常的细胞,它们异常地快速分裂、生长,并窃取体内正常细胞的营养。所谓饥饿疗法反而会造成机体营养不足,增加感染的风险。
3、肿瘤患者喝汤最有营养
据科学测试,汤的营养只有原料的5%10%,主要是一些维生素、无机盐,大部分营养(特别是蛋白质)都留在渣里了。因此,建议患者尽量汤和渣一起吃,除非消化能力差,就只好喝汤了。
同时,大豆中的植物雌激素也可抑制乳腺癌,黄豆的蛋白质也能使乳腺癌发病率减少一半。黄新恩说,同时,对于饿死肿瘤细胞的lsquo;饥饿疗法rsquo;之说,就是荒唐至极。我了解,很多癌症患者忌口忌得过于厉害,这不吃那不吃,如不喝牛奶,不吃鸡鸭鱼,只吃瘦肉等,导致身体抵抗力下降,反而没有精力、体力抗击病魔。就食物种类而言,健康人能吃的,肿瘤病人都能吃。前提就是科学、均衡。