随着经济水平的提高,人们开始注重对肌肤的保养。一些肌肤问题的显现,让一些爱美容的人士有了苦恼,肌肤缺水就是其中问题之一,那么,给肌肤补水保湿就要用正确的方法,不要盲目。下面由我给大家介绍如何利用补水的秘方做到肌肤的美容保湿。
一、早晚两杯白开水
女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
二、一个西红柿
在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。
三、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
四、一杯酸奶
从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
以上这些补水的秘方是我分享给大家的,姐妹们是否记住了呢?相信大家肯定觉得这些补水保湿的方法很简单吧,这些小妙招非常方便而且很实用,这样大家平时就可以给自己的肌肤做一个美容保湿护理了。