做法:双手各拿住一撮粗盐，准备按摩用。

　　坐在地上，将脚用物件抬至高过心脏位置。

　　然后将手中的盐均匀涂在腿肚及大腿，双手握拳从脚跟沿腿肚向大腿揉捏至大腿根部，来回做20次。

　　腿肚及大腿经按摩至发热后，用保鲜纸由脚跟开始包至大腿根部，10分钟后除去保鲜纸及用温水冲走身上盐粒。

　　功效:帮助有效瘦小腿肚，大收紧大腿。