发布于 2022-10-10 17:43 次浏览
荷叶具有清热解暑,升发清阳、除湿祛瘀,有利尿通便的作用,荷叶茶适合减肥的人饮用。今天小编就教大家几款自制荷叶减肥茶的,不仅能减肥还能养颜哦!
准备工作:把从店买来的荷叶洗净晾干后搓碎,约3~5克包成一小包。
茶方:荷叶一包
做法:把荷叶放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,焖56分钟,这样茶叶会更浓。
Tips:必须饮用泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。
饮茶小窍门:荷叶茶一小包可冲一茶杯,可冲3~4包,分3~4次喝完。有便秘习惯的人周可先1天喝4包,分4次喝完。这样能使畅通,对减肥更有帮助。
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