在你的世界里，美白到底有多重要，你问问那些撑着遮阳伞的漂亮MM，她们一定会告诉你答案。在这个时时刻刻和阳光做斗争的季节里，你的美白功课做起来可不像其他季节那样的得心应手了。所以，你需要备好一本美白秘笈，无论烈日如何肆虐，你也可以找到你的美白捷径!

　　　　美白新概念，你知道吗?

　　　　无论你够不够白，无论你想不想更白，相信均匀明净的肤色是每个人都需要的。所以，美白，重点在全面之ldquo;美rdquo;、无瑕之ldquo;美rdquo;，不仅仅是单纯的ldquo;白rdquo;那么简单。

　　　　就如同ldquo;白rdquo;并非一种单纯的颜色，而是由赤橙黄绿青蓝紫组成的那样，要想拥有健康亮丽的白皙肌肤，也绝不是单纯选用一款美白产品那么简单。全方位的美白系统工程，几乎渗透到生活的每一个点滴细节。如果你羡慕更莹润光洁的肌肤，那就对照一下我们的美白全书吧，看看你还有那些需要学习和改进的地方。

　　　　日夜美白：

　　　　根据肌肤的生物钟，晚11点至凌晨5点是细胞生长和修复最旺盛之际，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，因而肌肤对护肤品的吸收力特强。所以在这时候使用夜用美白产品修护日间损伤的肌肤细胞，更新补充能量，能起到事半功倍的效果。

　　　　四季美白：

　　　　仅仅进行季节性阶段性的美白，其效果往往不能尽如人意，因为黑色素的形成和消除有一定的阶段和过程，因此美白也应该持续不懈才能功效显著。防御紫外线也不单单等于防御阳光，阳光直射不到的地方同样存在紫外线的袭击。不同的季节可以根据阳光照射的强度和时间调节美白产品的配方和步骤。

　　　　快乐美白：

　　　　很多事实表明肌肤晦暗肤色不均与精神状态也有着密切的关系，是精神压力造成的内分泌紊乱的直接反映。所以，保持快乐的心情，舒缓紧绷的身心，亦能在净化心灵、保养身体的同时美白肌肤。

　　　　吃出美白：

　　　　多喝水多吃水果从来就是人尽皆知的美肤要点。尤其是维生素家族：维生素C可抑制氧化，阻止色 素沉积;维生素A、E能破坏自由基活性，促进血液循环，调节激素分泌;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用。富含天然维生素的新鲜蔬果能协助肌肤恢复白皙，也能预防黑斑的产生，使皮肤白净光滑细腻，散发健康光泽。此外，酸奶、芝麻、杏仁等食物也具有美白保湿的功效。

　　 美白好搭档：

　　　　有你白得更完美真正明净透澈的完美肌肤不仅仅意味着白皙的肤色，一定同时拥有细腻光洁的肤质和莹润明亮的光泽，这就和肌肤的保湿、滋润、紧致、防晒、净化、抗衰老等各环节都息息相关，其中防晒、保湿和净化与美白的关系尤为密切。

　　　　防晒与美白

　　　　至今为止，紫外线的照射是我们所知道的影响肌肤颜色以及产生色斑的最主要的外部原因。所以，防晒是保持与恢复肌肤白皙的重中之重。日常养成注意防晒的好习惯，不仅仅能帮助肌肤的白皙，也是延缓肌肤衰老关键之一。

　　　　保湿与美白

　　　　水是生命的重要元素，补水保湿不仅能使肌肤更滋润光洁，充足的水分也是细胞内各种物质交换和代谢不可缺少的重要媒介。好的美白产品都同样兼顾保湿机能，只有保证肌肤足够的水分，美白成分才能更有效地渗透入细胞内部并发挥作用。

　　　　净化与美白

　　　　除了紫外线照射的因素之外，肌肤的斑点往往是身体内部有害物质代谢不畅的反映。身体毒素的污染源可能来自于内部和外部，注意保持环境的空气质量、保证合理的饮食结构、防止过度疲劳、减少心理压力、选择排毒净化功能的保养和护理品等都是拥有净白肌肤的保障。

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