肌肤被灼热的阳光晒伤之后，需要认真的做好晒后修复的工作，也需要将美白的动作落到实处。到了秋末的时节，很多人都急着想让被夏日阳光晒黑的肌肤变回白皙的模样。今天，就由寻医问药网小编给你支招，帮助你用正确的方法修复晒后肌肤，并有效美白！

　　一、晒后双重保湿，防止黑色素 　　长时间处于户外，即使防晒工作做的再足，也很难避免被户外强烈的紫外线灼伤，导致黑色素的肆意蔓延。当你被晒后，回到家中的第一件事情就是要走好双重保湿工作： 　　1、先用化妆水湿敷，降低肌肤的温度，并且补充因日晒导致角质层所流失的水分，在第一时间内安抚躁动的黑色素。不过，切记不要在这个时候去角质，含有酸性成分譬如果酸或水杨酸之类的化妆水也是不能使用的。 　　2、医师建议在充分补水之后，可以选择无油配方或者是少油的护肤品，如精华液、凝胶来保湿。今年十分流行的膏状面膜，锁水保湿效果比片状面膜更优秀，又有美白功效，很适合日晒以后使用。 晒伤了！要像照顾敏感肌肤一样小心 　　有时候，晒得久了，会感觉到肌肤发热发烫，却没有红肿和疼痛的感觉，只是感觉肌肤温度升高而已。在这个时候，就可以用含有薄荷萃取、带有冰凉感的化妆水或者是凝胶来舒缓。如果被晒后，出现了红肿的现象，那就表示你已经被晒伤了！医师建议，在这个时候，应该使用矿泉喷雾和晒后专用的凝胶来镇定和消炎。而且，睡前最好是加涂一层敏感肌肤专用的保湿乳霜，来帮助肌肤修护。 二、美白精华+面膜 扫除斑点 肌肤更无暇 　　要将因日晒沉积导致的黑色素和斑点去除，可以借助有着强效的美白效果的美白精华和面膜来帮忙。 　　不过，挑选美白精华的时候，不要因为价格的原因，只在平价中寻寻觅觅，毕竟知名的品牌在美白方面更加的可靠和值得信赖。尤其精华所蕴含的科技含量是一个品牌里最高的，所以大牌的美白精华价格虽然高，但是效果一定要不会让你失望。 　　而美白面膜在平价护肤品的家族中，口碑不错的倒也有不少，而且大牌中的美白面膜也有不少实惠的选择。 三、全身去角质 肌肤更闪亮 　　待到肌肤状况平稳之后，就可以开始给全身肌肤去角质。去角质的方法有很多种，产品也还不少，这里小编就推荐两种比较可靠的方法。 　　去角质的时候要注意：敏感肌肤和干性肌肤最好谨慎进行，过于脆弱的敏感肌肤和皮肤本就比较薄的干性肌肤，要掌握好去角质的频率和时机。 如何判定需不需要去角质？ 　　若经常过度机械式的摩擦肌肤，反而容易造成新生角质提早糙老化。皮肤科医师从门诊中便发现，不少女生习惯每天以化妆棉或颗粒状洗脸品来净颜擦拭，或是成天用毛巾来回拼命擦脸，若再加上过度去角质，反倒会伤害健康肌肤所需的屏障保护。 建议：洗完脸后，若镜中皮肤看来红红的，擦第一道保养品时还有点刺刺的，就代表你近来可能去角质过度了，得缓和暂停，或采用分区保养法：只针对偏油、粗糙的局部清理用力，偏干燥或较敏感的两颊可轻缓带过或干脆不用。