发布于 2022-04-04 13:38 次浏览
也许你本来有点儿懒,从今天开始做个勤快的“灰姑凉”吧。记牢一个关键规律:避轻就重。例如,打扫时不必应用吸尘机,要用毛巾和扫把,有目的地提升自身的运动强度;在溫度较高的下午挑选洗床单和烫衣服,会流一大堆汗;肚子饿了就给自己做一顿精美的减肥中饭,“主厨”一般都不愿意吃自己做的饭食,恰好控制你的胃口。
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