发布于 2022-04-04 10:52 次浏览
1.平板支撑手臂离很远
那样做不仅锻练实际效果不太好,还会继续导致肩膀承受压力损害。平板支撑的恰当姿势是要让手腕子处在肩膀下方。
关键词: 健身 徒手健身