男人健身都喜爱训练肌肉，追求完美能量，由于她们想有着一个人吸引住女士的魔鬼身材，下列是男人健身存有的一些错误观念。

青睐能量忽略柔韧性

“男士运动健身总爱青睐肌肉能量，而对与能量密不可分有关的柔韧度置若罔闻。”教练员强调，工薪族在办公室始终保持同一姿态，非常容易出現肌肉强直，给骨骼导致了非常大工作压力，应当留意提升肌肉柔韧性训练。“人体深层拉申15秒，可在1钟头内，缓解骨骼工作压力。建议大家每钟头都对肌肉和腰部、肩膀等骨节做深层拉申，提升肌肉柔韧度，提升其所含营养物质，减少骨骼承担的工作压力。”