看着黑黑的眼圈，不仅整个人看起来都没有精神，而且似乎人也老了好些岁。从今天起，赶快来护理你的明眸吧，别再带着黑眼圈来上班了。今天小编就介绍几款去黑眼圈最好的食物。

给眼睛做做小按摩：

取适量去黑眼圈精华于手指，先以双手的无名指指腹于眼头位置轻压3秒，再从眼盖位置开始轻压至眼珠上方并停留按3秒，接着按至眼尾位置，同样停下轻压3秒。而眼肚则由眼尾开始，并轻轻按压至眼头位置。重复整套动作3-5次。

按摩一定要轻，如果用力过大则会产生眼纹，使效果适得其反，最好选择无名指，因为这个手指的力度是最轻的。

急救法：先用冷毛巾为眼部降温，接着用温毛巾热敷。交替着各敷2~3分钟，可收缩，扩张血管，促进血液循环，是快速摆脱黑眼圈的妙招哦。

快速去除黑眼圈的方法

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4款眼膜让黑眼圈立刻消失

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内部调养很重要内部调养：该身体补充营养，调理新陈代谢，增强抵抗力哦。

由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

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