运动保健导读：为什么有些人运动就达到理想中的效果，而无论你怎么锻炼，怎么认真，怎么勤奋，健身成效也不明显，让你半途而废。原来，锻炼也要识，这种识就是运动识别你的血型，运动合乎你的血型的胃口，那么就可以事半功倍地达到健身效果，血型与锻炼方式之间存在着很大的联系。这个发现由美国福克斯新闻网近日独家报道。最常见的血型有四种，它们是A型、B型、AB型和O型。美国纽约市的注册营养师迪娜middot;卡哈德说：每一种血型都有自己的遗传蓝图，因此，每个人的锻炼方式都不尽相同。美国著名自然医学家詹姆斯middot;阿达姆博士在《根据血型选择饮食和锻炼》中建议，人们不妨按血型选择最合适的锻炼方法，做到事半功倍。