10 .护肤不紧张

　　春夏之交护肤还要注意避免过度紧张，不要时常熬夜。只有重视对皮肤的保养，才能在最易出现问题的春夏季，使皮肤保持健康。睡眠和皮肤有着密切的关系，睡眠不足会引起皮肤过敏症。有人称零时前的睡眠为“黄金之眠”，对全身疲劳的恢复极为有效。除非万不得已，最好在零时以前就寝，零时前睡眠1小时相当于零时后2小时的效果。