枸杞黑芝麻粥

　　材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。

　　做法：

　　1.把粳米清洗干净，直接放入锅中，加入适量清水开始同煮。

　　2.依次加入枸杞子和黑芝麻一起同煮，等到所有食材都煮烂的时候即可。

　　小贴士：这款产品所富含的补肾效果很是强大，而且还有补血的功能，用于搞定早生华发的危机很有帮助。