3、手心把全部的手指关节都包裹住，使手心上残留的护手霜可以很好的滋润手指关节，并且要略微的进行施力按压，这样可以活动手指关节哦。

　　4、方法一致，换手操作。压按手指：拇指在上，食指在下，由指根向指尖，略微使力进行按摩。