下面是健身舞的几个示范动作大家可以根据一下的内容，试着做一下，也许会受到意外的效果哦。

示范1 Merengue

右跨两步再换成左跨两步，右左快速交替的Merengue舞步简单易学。

Step 1、右脚踮脚尖往右侧跨出1步，同时右手伸出、左手曲起。

Step 2、将左脚收起，同时曲起右手、左手伸直。再依序重覆Step 1、Step 2，等于右侧连跨2步后，换左边跨2步回到原处。