5.外阴创伤

　　活动中不慎，如外与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，容易发生外血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。外的大皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。

　　健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身,比如浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等。