想拥有完美身材，又苦于没有时间锻炼身体的女孩子们注意了，只要抓住零碎的时间做做以下几个小运动，日积月累，就能轻松塑造曼妙身材。快从今天开始吧！

rarr;刷牙时：美化小腿线条

1.双腿开立，这样一边刷牙一边运动才能保持平衡。

2.踮起脚尖，停留2~3秒，放下。